妊娠で胸が大きくなる理由はなぜ？どのくらい大きくなるの？

妊娠によって胸が大きくなり始めるのは、だいたい妊娠2ヶ月目からです。女性ホルモンの影響を受けて少しずつ胸が張って大きくなり、出産までに1〜2カップほどサイズアップするケースが多く見られます。こうしたサイズの変化は授乳が終わるまで続き、赤ちゃんが母乳を飲まなくなると自然と胸はしぼんでいくのです。つまり、妊娠によって胸が大きくなるのは、一時的なものということになります。

そして、赤ちゃんへの授乳が終わる頃には、再びホルモンバランスが大きく変化します。授乳中は生理を止めるように脳から指令が出るため、女性ホルモンの分泌量が減っていますが、母乳をつくるプロラクチンというホルモンの作用で、サイズアップした状態が保たれています。授乳が終わると、母乳をつくらなくなって乳腺が元の大きさに戻り、胸がしぼむのです。また、プロラクチンの影響がなくなるので卵巣が活動を再開し、月経も始まります。このタイミングは多くのお母さんが体調を崩しやすくなるので、無理をせず、なるべく体を休めるようにしましょう。　

ここまで見てきたように、妊娠中や産後すぐの胸は、サイズが大きく変わります。そこで重要になるのが、ブラジャー選び。サイズだけでなく、妊娠期特有の胸の変化も考慮してブラジャーを選ぶことが必要になります。おすすめは、妊婦さんや産後のママのためにつくられた“マタニティブラジャー”です。

マタニティブラジャーとは

妊娠中から授乳期の女性のためにつくられたブラジャーで、通常のそれにはない特徴があります。

まず、どんどん発達する乳腺を圧迫して傷めてしまわないよう、伸縮性のあるやわらかい素材が使われているものが多く見られます。カップも大きめで、胸全体をしっかりと覆ってサポートできる形状です。
さらに、同じく乳腺などの組織を傷つけないように、ノンワイヤーのタイプが多くなっています。胸の形をきれいに見せたいという要望に応えるため、なかにはワイヤーが入ったものもありますが、乳腺を圧迫しないように設計されているので安心です。ワイヤーの素材も、通常よりやわらかいものを採用されています。

また、大きく重くなった胸を支える肩に負担がかからないよう、ストラップは太め。ホックの数も多く、アンダーサイズの調整幅が広いので、お腹が大きくなってきたときも安心です。

マタニティブラジャーの選び方

マタニティブラジャーと一口に言っても、大きく分けて3つの種類があります。

まず、インナーの下半分を切ったような形の「ハーフトップ」です。圧迫感がなく、着け心地がとても快適なので、つわりの時期や家で過ごすときにぴったりでしょう。ただし、胸の形をきれいに整える効果はあまり期待できません。

逆に、最も胸をきれいに見せてくれるのが、「ワイヤー入りブラジャー」です。ワイヤーといっても、先述のとおり構造や素材が工夫されているので、妊娠中や産後でも安心して使えます。ただし、ワイヤーがある分どうしても締めつけられる感覚はあるので、出産日が迫ってきたときや、産後すぐには向かないでしょう。

そんなタイミングで胸をきれいに見せたい日は、「ノンワイヤーブラジャー」がおすすめ。ハーフトップとワイヤーブラジャーの中間といった着け心地で、無理をせずに胸をきれいに見せられます。

用途に合わせ、上記の3つの種類を合計6枚ほど持っておくと、なかなか洗濯できないときや入院をしたときも安心でしょう。
なお、マタニティブラジャーを選ぶ際は、産前の段階で、カップを外したりずらしたりして授乳できるタイプを選ぶのがおすすめ。卒乳の時期まで長く使えますよ。

妊娠線のケアも忘れずに

妊娠で胸が急激に大きくなると、皮膚の深い部分にある真皮層が断裂し、“妊娠線”といわれる傷跡になって残ってしまいます。妊娠線はお腹にできるものと思っている方は多くみられますが、実は胸にもできる可能性があるのです。 これを予防するためには、ボディクリームやオイルなどで、肌をしっかり保湿してあげることが大切。お腹だけでなく胸も丁寧にケアして、きれいな状態をキープしましょう。


妊娠や出産によるホルモンバランスの変化で、女性の胸は2〜3カップも大きくなります。自分の体の変化に戸惑うかもしれませんが、事前にその原因や必要な対策を知っておけば、いくらか安心して対応できるはず。今回ご紹介した知識を活かして、ぜひ早い段階から準備を始めてくださいね。