日本人女性の胸のサイズは平均何カップ？バストアップも叶う正しいブラの選び方

私たちが普段身にまとっているブラジャーのカップサイズ、実はJIS規格（日本工業規格）にて設定された数値に則って仕立てられています。表記は「トップバスト」（乳首）と、「アンダーバスト」の周径の差を算出し、2.5cmごとにボリュームを標準的に割り出した大きさをアルファベット記号で段階的に設定しています。

つまり小さいカップから順にＡカップ（10cm差）、Bカップ（12.5cm差）、Cカップ（15cm差）といったように統一されています。

日本人女性の平均はBカップ！？

そこで気になるのが日本人女性の平均値。下着メーカーのトリンプ・インターナショナル・ジャパンの調査によると、一番多いカップサイズはBカップの約33.2％。次にCカップの約24.1％、Dカップの約17.0％と続きます。

しかし、同社の実売データをもとに「客が購入したブラジャーのカップサイズの推移」のグラフを見てみると、Bカップが19.0％、Cカップが25.6％と、自身が思っているよりも大きめのブラジャーが店頭では売れていることになります。

今、私たちが着用しているブラジャーは本当に正しいサイズでしょうか。そして、それはいつ購入したものでしょうか。今一度、ブラジャーのコンディションを確かめてみましょう。

さらに、このデータで特筆すべきは55歳以上の女性の平均サイズはBカップが76.8％を占めるということ。年齢を重ねることで起こる体質の変化や女性ホルモンの減少が考えられますが、可能な限り今のバストの状態をキープしたいもの。そのためにも体型に合ったブラジャーを選ぶことはとても重要です。

参照：トリンプ調査「下着白書」vol.17基礎調査編（2017年4月発行）より　

また「盛りブラ」と呼ばれるパッドの厚いブラジャーにも気をつけましょう。一見、バストアップしたかのように見えるのですが、胸そのものを圧迫してしまいがちです。長い目で見ればバストの形を崩すことにもつながります。

日々の美しい胸元はもちろん、バストアップにも一役かってくれるブラジャーは一体、どのように選べば良いのでしょうか。

３カ月〜半年に1回、プロに測ってもらうこと！

ブラジャーのカップにはメーカーによってさまざまなデザインがあります。バストに美しい谷間をつくる4分の3カップ、大きめのバストを包み込み肩ひもの負担を軽減するフルカップなどが挙げられます。
これらは同じB70でも、バストのボリュームや体の厚みなどの体型は千差万別だからこそ。サイズそのものは合っていても脇やバスト上部に脂肪があふれてしまう、などの場合は臆すことなくアドバイザーに相談してみましょう。きっと自身のバストにマッチしたカップデザインを提案してくれます。

また下着を選ぶには、試着室が多めに設置してあり、ゆっくりと計測したりチェックしたりできる店舗が理想的です。専門のスタッフに自身のライフスタイルやなりたい胸の形を伝えながら、正しいサイズのブラジャーを選ぶようにしましょう。

Ｑ：胸のサイズは日々変わるってホント？

Ａ：ホント。

月経周期による女性ホルモンの波によって胸の大きさは変化しています。特に排卵後、つまり月経前に分泌されるプロゲステロンの影響で乳腺間に水を含んだ浮腫ができるので、胸は一時的に張った状態、つまり大きくなったかのように見えます。
個人差はありますが、なかには１カップほど変わる場合も。普段着用しているブラジャーがきついと感じたら、月経前用のワンサイズ大きめのブラジャーを用意するのもひとつの方法です。

Ｑ：左右のバストの大きさが揃っていないのはヘン？

Ａ：ウソ。

顔や骨格などに左右差があるのと同様に、バストの大きさも左右で異なる場合がほとんどです。一般的には心臓の上にある左が大きいことが多いといわれていますが、個人差があるので一概にはいえません。
サイズが異なる場合は、大きい方のバストに合わせてブラジャーを着用するのが正解。どうしても気になる場合はパッドを入れるなどして調整するのも良いですね。

Ｑ：バストを小さく見せるにはワンサイズ下のブラジャーが良い？

Ａ：ウソ。

一見、バストを小さく見せるこの方法、胸の形を崩したりクーパー靭帯を刺激することで下垂を引き起こしたりと美しいバスト、ひいてはボディラインをつくるうえではおすすめできません。

最近では大きい胸の形をしっかりキープしたまま、高さを逃がしたり脇の脂肪をカバーしたりするデザインも多く発売されています。ブラウスシャツやニットなど、普段よく着用するスタイルで来店＆試着してみてくださいね。